Alimentação na hipertensão Mesmo que em 90% dos casos de hipertensão não haja uma causa identificável, existem vários fatores associados ao seu desenvolvimento, e o excesso de peso é um deles. Ele é responsável pelo aumento de 2 a 6...
Dicas de Como Reduzir Gordura da Alimentação
Tabela de Trocas de Alimentos manteiga por margarina light ou creme vegetal margarina light ou creme vegetal por óleo vegetal leite integral por leite desnatado iogurte integral por iogurte desnatado queijo gordo (parmesão, Golda, Emmental, Brie) por queijo branco magro...
25 Dicas de Como Reduzir o Colesterol
1) Dê preferência às carnes com baixos teores de gordura. Isso porque a gordura de origem animal aumenta as concentrações de colesterol e LDL no sangue 2) Escolha carnes brancas (peixe e aves sem pele) e cortes magros de carne...
Emagrecer Passando Fome não é Saudável
Emagrecer passando fome causa problemas de saúde. Fazer qualquer sacrifício para emagrecer, como ficar o dia inteiro em jejum, passando fome, por exemplo, pode custar a própria saúde. Cuidado também com as dietas que prometem milagres, além de não serem...