Vitamina K e Anticoagulantes orais

A vitamina k foi descoberta por Henrik Dam em 1972, como um fator coagulante.Assim, o processo de coagulação sanguínea é dependente desta vitamina. Os anticoagulantes foram criados para gerarem uma deficiência parcial na forma ativa […]

Dieta para ferritina alta

Alimentos que devem ser EVITADOS: – Carne vermelha, fígado, coração de galinha, moela, ou seja, as vísceras em gerais; -Evitar o consumo de bebidas alcoólicas; -Não ingerir suplementos vitamínicos ou comprimidos que contenham ferro e […]

Alimentos ricos em vitamina D

Conheça 7 alimentos ricos em vitamina D Embora muita gente já saiba que o corpo produz vitamina D quando exposto ao sol, existem outras maneiras de obter o nutriente. Alguns alimentos oferecem a vitamina D […]

10 passos para adotar dieta DASH – Hipertensão Arterial

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) Estratégias Dietéticas para Reduzir a Hipertensão Escolhas alimentares saudáveis podem ajudar a prevenir ou tratar a hipertensão arterial. A dieta DASH é um plano alimentar que prioriza o […]

10 passos para adotar dieta tipo Mediterrânea

A Dieta Mediterrânea descreve uma forma deliciosa de comer e beber adotada pelos países da região do Mediterrâneo que, nas últimas décadas, tem sido reconhecida como extremamente saudável. A Oldways e a Harvard School of […]

Orientações para que tem marca-passo

Ambiente doméstico Apesar da grande diversidade de equipamentos presentes no âmbito domiciliar, seu potencial de interferência é muito pequeno. Essas interferências, na sua maioria de natureza eletromagnética, são raras e geralmente não causam problemas clínicos […]

Dicas básicas para perder peso

Modificações no comportamento alimentar Os objetivos da terapia comportamental são os de auxiliar os pacientes a melhorarem seus hábitos alimentares, a aumentarem a atividade física, modificando assim o estilo de vida através da adoção de […]

Dicas para pacientes com Tilt Teste positivo

1 – Ingerir líquidos em abundância durante o dia inteiro ( pode se água, chás, Gatorade e sucos ) 2 – Cuidados com mudança de posição – não se mover subitamente da posição deitada para […]

Cartilha do coração – 10 dicas

OS DEZ MANDAMENTOS: 1 – Diga não à obesidade e controle o seu peso 2 – Consulte o seu médico periodicamente 3 – Meça a sua pressão arterial com freqüência 4 – Diga não ao […]

Aprenda a controlar os triglicerídeos

Sobremesas e açúcar: PREFIRA: Gelatina, picolé de frutas, sorbet, sagu com suco de frutas, frozen, barra de cereais light, mingau com leite desnatado MODERE: Bolo simples, bananada, doce de abóbora, de frutas, arroz doce. Canjica […]

Guia para uma alimentação saudável

Recomendações de alimentação saudável para redução de doenças cardiovasculares • Conheça suas necessidades calóricas e o conteúdo calórico dos alimentos e bebidas. • Consulte os rótulos da composição nutricional dos alimentos. • Adote uma alimentação […]

Dicas para reduzir os Triglicerídeos

Dez dicas para o controle dos triglicérides 1 – Consuma alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3 (cavalinha, arenque, atum, truta, salmão e sardinha) e ômega 6 (óleos vegetais de girassol, milho e soja). Essas […]

Cuidados e recomendações para pacientes diabéticos

Diabetes: Mantendo um Bom Controle – Fonte: SBEM – Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. As estatísticas relacionadas ao aparecimento do diabetes no mundo inteiro são alarmantes. Entre as várias ações para que estes números […]

O que é gorgura trans?

Desde o dia 1º de agosto que as indústrias de alimentos estão obrigadas a produzir rótulos com informações mais detalhadas. Os rótulos precisaram se adequar a novas regras criadas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária […]